4.1 km | 00:15:11 | 03:43/km日期: 2020-10-22 19:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 03'44" / 03'45" / 03'45" / 03'41" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'13") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'43" (+00'04") | 407 / 802 |
| 3 | | 03'39" | 411 / 1213 |
| 4 | | 03'46" (+00'07") | 404 / 1618 |
| 5 | | 03'42" (+00'03") | 410 / 2029 |
| 6 | | 03'41" (+00'02") | 410 / 2439 |
| 7 | | 03'48" (+00'09") | 404 / 2844 |
| 8 | | 03'44" (+00'05") | 402 / 3246 |
| 9 | | 03'41" (+00'02") | 412 / 3658 |
| 10 | | 03'35" | 417 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'45" | 00:07'29" |
| 3 | 03'45" | 00:11'14" |
| 4 | 03'41" | 00:14'55" |
| 4.1 | 03'29" | 00:15'11" |
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