馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Yuan Chang Hsu 屏東
    ID 423782
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuan Chang Hsu 
    40.2 km | 01:29:41 | 26.9 km/h
    日期: 2020-10-23 04:08 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 1356 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'02"  (02'02")
    		30.00 (-3.64)1010 / 1010
    2
    02'06"  (04'08")
    		29.03 (-4.61)1012 / 2022
    3
    02'06"  (06'14")
    		28.80 (-4.84)1000 / 3023
    4
    02'22"  (08'36")
    		25.90 (-7.75)1014 / 4038
    5
    02'13"  (10'49")
    		27.27 (-6.37)1001 / 5039
    展開計圈分析
    6
    02'42"  (13'31")
    		22.36 (-11.28)1005 / 6045
    7
    02'34"  (16'05")
    		23.53 (-10.12)1002 / 7047
    8
    02'10"  (18'15")
    		27.91 (-5.74)1004 / 8052
    9
    02'33"  (20'48")
    		23.84 (-9.80)1012 / 9064
    10
    01'48"  (22'36")
    		33.641006 / 10071
    11
    01'58"  (24'34")
    		31.03 (-2.61)1012 / 11083
    12
    01'54"  (26'28")
    		31.86 (-1.79)1006 / 12090
    13
    02'23"  (28'51")
    		25.35 (-8.29)1002 / 13093
    14
    02'35"  (31'26")
    		23.38 (-10.27)1006 / 14099
    15
    02'10"  (33'36")
    		27.91 (-5.74)1001 / 15101
    16
    02'35"  (36'11")
    		23.53 (-10.12)1011 / 16112
    17
    01'49"  (38'00")
    		33.641009 / 17122
    18
    01'56"  (39'56")
    		31.30 (-2.34)1000 / 18122
    19
    02'00"  (41'56")
    		30.51 (-3.14)1016 / 19138
    20
    02'15"  (44'11")
    		27.07 (-6.58)1011 / 20150
    21
    02'35"  (46'46")
    		23.38 (-10.27)1006 / 21156
    22
    02'14"  (49'00")
    		27.48 (-6.16)1015 / 22172
    23
    02'40"  (51'40")
    		22.64 (-11.00)1003 / 23175
    24
    01'50"  (53'30")
    		33.03 (-0.62)1003 / 24179
    25
    02'00"  (55'30")
    		30.51 (-3.14)1008 / 25188
    26
    01'54"  (57'24")
    		31.86 (-1.79)1006 / 26194
    27
    02'06"  (59'30")
    		28.80 (-4.84)1001 / 27195
    28
    02'35"  (01:02'05")
    		23.53 (-10.12)1009 / 28205
    29
    02'20"  (01:04'25")
    		25.90 (-7.75)1001 / 29206
    30
    02'52"  (01:07'17")
    		21.30 (-12.34)1014 / 30221
    31
    01'50"  (01:09'07")
    		33.03 (-0.62)1000 / 31222
    32
    02'06"  (01:11'13")
    		29.03 (-4.61)1010 / 32232
    33
    02'00"  (01:13'13")
    		30.51 (-3.14)1014 / 33247
    34
    02'13"  (01:15'26")
    		27.69 (-5.95)1015 / 34262
    35
    02'13"  (01:17'39")
    		27.48 (-6.16)1008 / 35270
    36
    02'42"  (01:20'21")
    		22.50 (-11.14)1008 / 36279
    37
    02'12"  (01:22'33")
    		27.48 (-6.16)1006 / 37285
    38
    02'14"  (01:24'47")
    		27.27 (-6.37)1008 / 38293
    39
    02'13"  (01:27'00")
    		27.69 (-5.95)1015 / 39309
    40
    02'15"  (01:29'15")
    		27.07 (-6.58)1012 / 40321
    屏東
    Yuan Chang Hsu
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 120.21 km Aster tour
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    130.810.4 %
    229.02.3 %
    328.6-0.6 %
    425.72.3 %
    526.73.2 %
    624.34.5 %
    721.62.6 %
    827.9-1.5 %
    923.56.2 %
    1034.0-1.7 %
    1130.5-0.8 %
    1231.0-0.6 %
    1325.54.3 %
    1422.93.0 %
    1527.7-2.2 %
    1623.59.3 %
    1733.0-1.4 %
    1830.5-0.8 %
    1930.5-0.6 %
    2027.13.3 %
    2122.82.1 %
    2227.1-2.2 %
    2322.54.2 %
    2433.3-0.9 %
    2529.5-1.0 %
    2631.6-0.9 %
    2728.63.2 %
    2823.22.2 %
    2925.4-2.1 %
    3021.46.7 %
    3132.7-0.8 %
    3228.6-1.0 %
    3330.02.0 %
    3427.53.0 %
    3527.14.6 %
    3622.9-4.0 %
    3728.3-2.8 %
    3826.9-2.3 %
    3927.5-1.9 %
    4028.3-2.5 %
    40.211.210.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :