9.3 km | 00:48:20 | 05:11/km日期: 2020-10-24 05:44 - 總爬升: 179 m - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 05'29" / 05'18" / 08'07" / 04'09" / 04'24" / 04'19" / 04'11" / 04'18" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'35") | 315 / 9315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.64 km 
母子鱷 水藍Y拖 累積 :
1932.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'29" | 00:12'05" |
| 3 | 05'18" | 00:17'23" |
| 4 | 08'07" | 00:25'30" |
| 5 | 04'09" | 00:29'39" |
| 6 | 04'24" | 00:34'03" |
| 7 | 04'19" | 00:38'22" |
| 8 | 04'11" | 00:42'33" |
| 9 | 04'18" | 00:46'51" |
| 9.3 | 04'45" | 00:48'21" |
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