14.3 km | 02:05:55 | 08:48/km日期: 2020-10-24 12:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1026 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'29" / 06'14" / 06'25" / 06'26" / 07'49" / 09'46" / 07'27" / 06'34" / 07'07" / 06'22" / 09'26" / 11'18" / 14'14" / 14'07" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'26" (+03'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'17" (+05'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'13" (+07'59") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 14'07" (+07'53") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 17'52" (+11'38") | 290 / 14290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'14" | 00:13'43" |
| 3 | 06'25" | 00:20'08" |
| 4 | 06'26" | 00:26'34" |
| 5 | 07'49" | 00:34'23" |
| 6 | 09'46" | 00:44'09" |
| 7 | 07'27" | 00:51'36" |
| 8 | 06'34" | 00:58'10" |
| 9 | 07'07" | 01:05'17" |
| 10 | 06'22" | 01:11'39" |
| 11 | 09'26" | 01:21'05" |
| 12 | 11'18" | 01:32'23" |
| 13 | 14'14" | 01:46'37" |
| 14 | 14'07" | 02:00'44" |
| 14.3 | 16'42" | 02:05'35" |
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