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Yirgacheffee Li
台南
ID 247101
13 位追隨者
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Yirgacheffee Li
全馬
|
04:55:43
|
07:00/km
|
第25馬
第八屆臺南秋季馬拉松
官方成績
日期
2020-10-25
成績
04:55:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'13")
00:28'13"
00:59'11"
10 km
(00:59'11")
00:30'58" (+02'45")
15 km
(01:29'42")
00:30'31" (+02'18")
01:03'26" (+04'15")
20 km
(02:02'37")
00:32'55" (+04'42")
25 km
(02:43'22")
00:40'45" (+12'32")
01:18'01" (+18'50")
30 km
(03:20'38")
00:37'16" (+09'03")
35 km
(04:01'00")
00:40'22" (+12'09")
01:18'45" (+19'34")
40 km
(04:39'23")
00:38'23" (+10'10")
Finish
(04:55:43)
日期:
2020-10-25 05:59
-
總爬升:
385 m
-
卡路里:
3215 Cal
-
平均步頻:
142
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'58"
(05'58")
05'57" (+00'59")
1002 / 1002
2
05'38"
(11'36")
05'39" (+00'41")
995 / 1998
3
05'33"
(17'09")
05'32" (+00'34")
1000 / 2999
4
05'30"
(22'39")
05'29" (+00'31")
1002 / 4002
5
05'34"
(28'13")
05'30" (+00'32")
1009 / 5011
展開計圈分析
6
06'45"
(34'58")
06'43" (+01'45")
1003 / 6015
7
05'47"
(40'45")
05'49" (+00'51")
993 / 7009
8
06'09"
(46'54")
06'06" (+01'08")
1006 / 8015
9
07'04"
(53'58")
06'59" (+02'01")
1010 / 9025
10
05'18"
(59'16")
05'17" (+00'19")
1002 / 10028
11
07'13"
(01:06'29")
07'11" (+02'13")
1003 / 11031
12
05'15"
(01:11'44")
05'15" (+00'17")
999 / 12031
13
06'19"
(01:18'03")
06'15" (+01'17")
1009 / 13041
14
05'54"
(01:23'57")
05'50" (+00'52")
1010 / 14051
15
05'56"
(01:29'53")
05'58" (+01'00")
993 / 15045
16
06'05"
(01:35'58")
06'01" (+01'03")
1009 / 16054
17
08'49"
(01:44'47")
08'51" (+03'53")
995 / 17049
18
07'48"
(01:52'35")
07'40" (+02'42")
1016 / 18066
19
04'57"
(01:57'32")
04'58"
996 / 19063
20
05'27"
(02:02'59")
05'23" (+00'25")
1010 / 20073
21
10'12"
(02:13'11")
10'09" (+05'11")
1004 / 21078
22
06'21"
(02:19'32")
06'21" (+01'23")
998 / 22077
23
08'37"
(02:28'09")
08'34" (+03'36")
1004 / 23081
24
07'28"
(02:35'37")
07'30" (+02'32")
994 / 24075
25
08'16"
(02:43'53")
08'08" (+03'10")
1014 / 25090
26
05'43"
(02:49'36")
05'42" (+00'44")
1000 / 26090
27
07'52"
(02:57'28")
07'54" (+02'56")
994 / 27084
28
07'39"
(03:05'07")
07'33" (+02'35")
1012 / 28097
29
07'39"
(03:12'46")
07'35" (+02'37")
1007 / 29105
30
08'22"
(03:21'08")
08'21" (+03'23")
1001 / 30107
31
06'27"
(03:27'35")
06'28" (+01'30")
995 / 31102
32
11'14"
(03:38'49")
11'16" (+06'18")
995 / 32098
33
07'51"
(03:46'40")
07'48" (+02'50")
1004 / 33103
34
07'46"
(03:54'26")
07'44" (+02'46")
1003 / 34107
35
07'16"
(04:01'42")
07'09" (+02'11")
1016 / 35123
36
07'56"
(04:09'38")
07'53" (+02'55")
1004 / 36128
37
10'15"
(04:19'53")
10'19" (+05'21")
993 / 37121
38
05'49"
(04:25'42")
05'50" (+00'52")
995 / 38116
39
08'29"
(04:34'11")
08'22" (+03'24")
1013 / 39129
40
05'52"
(04:40'03")
05'52" (+00'54")
999 / 40129
41
09'22"
(04:49'25")
09'22" (+04'24")
998 / 41128
42
05'33"
(04:54'58")
05'28" (+00'30")
1012 / 42140
43
00'05"
(04:55'03")
05'01" (+00'03")
16 / 42157
久沒練長距離 都快鼠了
賽後評分:
不錯
給 4 星
10月累積里程 :
252.74 km
361 sensation3 累積 :
1614.4 km
Android - Sony G8142 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
2
05'43"
00:11'41"
3
05'33"
00:17'14"
4
05'25"
00:22'39"
5
05'34"
00:28'13"
6
06'36"
00:34'49"
7
05'56"
00:40'45"
8
06'09"
00:46'54"
9
06'57"
00:53'51"
10
05'20"
00:59'11"
11
07'10"
01:06'21"
12
05'18"
01:11'39"
13
06'13"
01:17'52"
14
05'50"
01:23'42"
15
06'00"
01:29'42"
16
05'50"
01:35'32"
17
09'00"
01:44'32"
18
07'43"
01:52'15"
19
04'59"
01:57'14"
20
05'23"
02:02'37"
21
10'09"
02:12'46"
22
06'19"
02:19'05"
23
08'28"
02:27'33"
24
07'44"
02:35'17"
25
08'05"
02:43'22"
26
05'45"
02:49'07"
27
07'31"
02:56'38"
28
07'59"
03:04'37"
29
07'11"
03:11'48"
30
08'50"
03:20'38"
31
06'03"
03:26'41"
32
11'28"
03:38'09"
33
07'27"
03:45'36"
34
07'03"
03:52'39"
35
08'21"
04:01'00"
36
07'53"
04:08'53"
37
09'50"
04:18'43"
38
06'24"
04:25'07"
39
07'05"
04:32'12"
40
07'11"
04:39'23"
41
08'40"
04:48'03"
42
06'15"
04:54'18"
42.2
04'46"
04:55'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
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林淦鈿（淦哥）
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2024年富士山國際馬拉松
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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全馬 | 04:55:43 | 07:00/km | 第25馬
361 sensation3 累積 : 1614.4 km
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