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SallySheng
新北市
ID 112732
58 位追隨者
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SallySheng
50.4 km
|
02:15:17
|
22.4 km/h
日期:
2014-11-22 16:27
-
地點:
家-內湖-家
-
踏頻:
56
-
卡路里:
1134 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'57"
(02'57")
20.34 (-10.43)
1000 / 1000
2
02'38"
(05'36")
22.78 (-7.98)
1000 / 2000
3
02'27"
(08'04")
24.49 (-6.28)
1000 / 3000
4
03'35"
(11'39")
16.74 (-14.03)
1000 / 4000
5
02'38"
(14'17")
22.78 (-7.98)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'15"
(16'33")
26.67 (-4.10)
1000 / 6000
7
02'29"
(19'03")
24.16 (-6.61)
1000 / 7000
8
03'12"
(22'15")
18.75 (-12.02)
1000 / 8000
9
03'15"
(25'31")
18.46 (-12.31)
1000 / 9000
10
02'30"
(28'01")
24.00 (-6.77)
1000 / 10000
11
02'34"
(30'36")
23.38 (-7.39)
1000 / 11000
12
03'04"
(33'40")
19.57 (-11.20)
1000 / 12000
13
02'47"
(36'27")
21.56 (-9.21)
1000 / 13000
14
03'22"
(39'50")
17.82 (-12.95)
1000 / 14000
15
02'47"
(42'38")
21.56 (-9.21)
1000 / 15000
16
03'21"
(45'59")
17.91 (-12.86)
1000 / 16000
17
02'27"
(48'27")
24.49 (-6.28)
1000 / 17000
18
02'44"
(51'11")
21.95 (-8.82)
1000 / 18000
19
03'03"
(54'15")
19.67 (-11.10)
1000 / 19000
20
02'45"
(57'00")
21.82 (-8.95)
1000 / 20000
21
02'26"
(59'27")
24.66 (-6.11)
1000 / 21000
22
02'43"
(01:02'10")
22.09 (-8.68)
1000 / 22000
23
04'23"
(01:06'34")
13.69 (-17.08)
1000 / 23000
24
02'29"
(01:09'04")
24.16 (-6.61)
1000 / 24000
25
02'26"
(01:11'30")
24.66 (-6.11)
1000 / 25000
26
03'10"
(01:14'41")
18.95 (-11.82)
1000 / 26000
27
02'41"
(01:17'23")
22.36 (-8.41)
1000 / 27000
28
02'00"
(01:19'24")
30.00 (-0.77)
1000 / 28000
29
01'57"
(01:21'21")
30.77
1000 / 29000
30
03'02"
(01:24'24")
19.78 (-10.99)
1000 / 30000
31
02'43"
(01:27'08")
22.09 (-8.68)
1000 / 31000
32
02'52"
(01:30'00")
20.93 (-9.84)
1000 / 32000
33
02'08"
(01:32'08")
28.12 (-2.64)
1000 / 33000
34
02'33"
(01:34'42")
23.53 (-7.24)
1000 / 34000
35
02'35"
(01:37'18")
23.23 (-7.54)
1000 / 35000
36
02'11"
(01:39'29")
27.48 (-3.29)
1000 / 36000
37
02'50"
(01:42'19")
21.18 (-9.59)
1000 / 37000
38
03'14"
(01:45'34")
18.56 (-12.21)
1000 / 38000
39
02'00"
(01:47'34")
30.00 (-0.77)
1000 / 39000
40
02'02"
(01:49'37")
29.51 (-1.26)
1000 / 40000
41
02'10"
(01:51'47")
27.69 (-3.08)
1000 / 41000
42
02'04"
(01:53'52")
29.03 (-1.74)
1000 / 42000
43
02'04"
(01:55'56")
29.03 (-1.74)
1000 / 43000
44
02'05"
(01:58'02")
28.80 (-1.97)
1000 / 44000
45
02'08"
(02:00'11")
28.12 (-2.64)
1000 / 45000
46
02'04"
(02:02'15")
29.03 (-1.74)
1000 / 46000
47
03'08"
(02:05'24")
19.15 (-11.62)
1000 / 47000
48
02'32"
(02:07'57")
23.68 (-7.09)
1000 / 48000
49
03'09"
(02:11'06")
19.05 (-11.72)
1000 / 49000
50
02'55"
(02:14'01")
20.57 (-10.20)
1000 / 50000
51
01'15"
(02:15'17")
18.75 (-12.02)
394 / 50394
《腳踏車代步》
以前打工的地方換新裝潢，一直都還沒有時間去看，
剛好假日睡醒懶的運動，就輕鬆騎車去內湖晃晃了。
11月累積里程 :
176.22 km
GIANT TCR SLR 2
Garmin 上傳
| 10 years ago
,
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
30.0
-0.5 %
2
15.4
-0.9 %
3
19.7
2.5 %
4
13.5
-0.8 %
5
17.1
-0.9 %
6
18.8
-0.4 %
7
24.2
-0.2 %
8
17.0
5.0 %
9
17.6
-1.4 %
10
24.0
-0.4 %
11
23.4
2.0 %
12
19.5
0.0 %
13
21.7
-0.4 %
14
9.5
-0.9 %
15
10.4
-0.5 %
16
16.7
2.8 %
17
24.3
-0.5 %
18
22.0
-0.2 %
19
19.6
1.5 %
20
17.5
1.3 %
21
24.3
-0.2 %
22
14.3
-0.2 %
23
0.4
-1.2 %
24
13.5
-0.2 %
25
19.7
0.0 %
26
13.6
9.0 %
27
17.5
8.0 %
28
30.0
0.0 %
29
30.5
0.0 %
30
17.4
4.5 %
31
16.4
-1.0 %
32
10.9
0.0 %
33
28.1
-0.2 %
34
23.4
2.0 %
35
21.6
0.0 %
36
27.5
-0.2 %
37
21.2
3.0 %
38
16.3
-1.4 %
39
30.0
1.0 %
40
29.3
-0.2 %
41
27.5
1.0 %
42
29.0
-0.2 %
43
29.0
-0.2 %
44
28.6
0.0 %
45
27.9
2.0 %
46
28.8
0.0 %
47
18.5
4.5 %
48
23.4
-0.5 %
49
14.1
1.5 %
50
14.6
1.7 %
50.4
18.4
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
|
04:35:25
|
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
|
05:31/km
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
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給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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04:31:43
|
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50.4 km | 02:15:17 | 22.4 km/h
GIANT TCR SLR 2 
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