6.0 km | 00:48:37 | 08:06/km日期: 2020-10-26 21:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'56" / 07'43" / 08'26" / 07'11" / 13'30" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+01'07") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'43" | 00:15'39" |
3 | 08'26" | 00:24'05" |
4 | 07'11" | 00:31'16" |
5 | 13'30" | 00:44'46" |
6.0 | 08'18" | 00:53'04" |