9.0 km | 01:10:01 | 07:46/km日期: 2020-10-27 05:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'16" / 07'49" / 07'43" / 07'52" / 08'31" / 07'59" / 07'40" / 07'33" / 07'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
292.36 km 
MIZUNO wave rider 23（藕紫） 累積 :
1090.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'49" | 00:15'05" |
| 3 | 07'43" | 00:22'48" |
| 4 | 07'52" | 00:30'40" |
| 5 | 08'31" | 00:39'11" |
| 6 | 07'59" | 00:47'10" |
| 7 | 07'40" | 00:54'50" |
| 8 | 07'33" | 01:02'23" |
| 9 | 07'37" | 01:10'00" |
| 9.0 | 04'46" | 01:10'02" |
展開計圈分析
留言 
