5.1 km | 00:20:54 | 04:05/km日期: 2020-10-27 20:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 03'58" / 03'55" / 04'09" / 04'25" / 04'07" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 188 / 188 |
| 2 | | 04'01" (+00'08") | 406 / 595 |
| 3 | | 03'59" (+00'06") | 407 / 1003 |
| 4 | | 03'55" (+00'02") | 410 / 1413 |
| 5 | | 03'55" (+00'02") | 411 / 1824 |
| 6 | | 03'58" (+00'05") | 405 / 2229 |
| 7 | | 04'00" (+00'07") | 414 / 2644 |
| 8 | | 04'22" (+00'29") | 407 / 3051 |
| 9 | | 04'17" (+00'24") | 415 / 3466 |
| 10 | | 04'22" (+00'29") | 403 / 3870 |
| 11 | | 04'24" (+00'31") | 410 / 4281 |
| 12 | | 04'00" (+00'07") | 413 / 4694 |
| 13 | | 03'53" | 413 / 5108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'55" | 00:07'53" |
| 3 | 04'09" | 00:12'02" |
| 4 | 04'25" | 00:16'27" |
| 5 | 04'07" | 00:20'34" |
| 5.1 | 03'04" | 00:20'54" |
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