4.4 km | 00:31:34 | 07:06/km日期: 2020-10-30 18:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'43" / 06'47" / 06'39" / 07'04" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+03'17") | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.50 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2530.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'47" | 00:13'30" |
| 3 | 06'39" | 00:20'09" |
| 4 | 07'04" | 00:27'13" |
| 4.4 | 09'53" | 00:31'35" |
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