郭展志 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.5 km | 00:40:01 | 07:19/km

日期: 2020-10-31 21:45 - 地點: 幸福川 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 153

Pace: 06'43" / 06'22" / 06'18" / 06'10" / 05'51" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'43")

998 / 998

2

06'21"

(12'58")

06'23" (+00'29")

993 / 1991

3

06'19"

(19'17")

06'16" (+00'22")

1006 / 2998

4

06'11"

(25'28")

06'10" (+00'16")

1000 / 3999

5

05'56"

(31'24")

05'54"

1004 / 5003

6

06'08"

(37'32")

13'49" (+07'55")

443 / 5446

10月累積里程 : 162.50 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

Si Liu, 郭時榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'22"	00:13'05"
3	06'18"	00:19'23"
4	06'10"	00:25'33"
5	05'51"	00:31'24"
5.4	13'43"	00:37'32"

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