10.0 km | 00:54:46 | 05:28/km日期: 2020-11-03 00:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 05'38" / 05'29" / 05'27" / 08'49" / 05'27" / 05'21" / 05'18" / 05'18" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'38" | 00:11'37" |
| 3 | 05'29" | 00:17'06" |
| 4 | 05'27" | 00:22'33" |
| 5 | 08'49" | 00:31'22" |
| 6 | 05'27" | 00:36'49" |
| 7 | 05'21" | 00:42'10" |
| 8 | 05'18" | 00:47'28" |
| 9 | 05'18" | 00:52'46" |
| 10 | 05'12" | 00:57'58" |
| 10.0 | 05'24" | 00:58'00" |
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