10.1 km | 00:50:00 | 04:57/km日期: 2020-11-03 17:17 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8658 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'05" / 04'56" / 04'47" / 04'43" / 04'44" / 04'46" / 04'41" / 04'24" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'12") | 1000 / 1000 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 2000 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'07" (+00'40") | 1001 / 3002 | 173 / 112 |
| 4 | | 04'59" (+00'32") | 1001 / 4003 | 173 / 115 |
| 5 | | 04'49" (+00'22") | 1002 / 5005 | 172 / 120 |
| 6 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 6007 | 174 / 120 |
| 7 | | 04'48" (+00'21") | 1001 / 7008 | 174 / 119 |
| 8 | | 04'47" (+00'20") | 1002 / 8011 | 174 / 119 |
| 9 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 9011 | 173 / 122 |
| 10 | | 04'27" | 1001 / 10012 | 174 / 128 |
| 11 | | 04'59" (+00'32") | 86 / 10099 | 175 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
520.20 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'19" | 00:10'55" |
| 3 | 05'05" | 00:16'00" |
| 4 | 04'56" | 00:20'56" |
| 5 | 04'47" | 00:25'43" |
| 6 | 04'43" | 00:30'26" |
| 7 | 04'44" | 00:35'10" |
| 8 | 04'46" | 00:39'56" |
| 9 | 04'41" | 00:44'37" |
| 10 | 04'24" | 00:49'01" |
| 10.1 | 09'50" | 00:50'00" |
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