李小倫 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

李小倫彰化
ID 24716

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5.0 km | 00:32:33 | 06:27/km

日期: 2014-11-28 16:39 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'35" / 06'42" / 05'55" / 07'06" / 06'05" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'30" (+00'31")

996 / 996

2

06'41"

(13'10")

06'41" (+00'42")

999 / 1995

3

06'02"

(19'12")

05'59"

1007 / 3002

4

07'00"

(26'12")

07'03" (+01'04")

990 / 3993

5

06'11"

(32'23")

06'07" (+00'08")

1010 / 5004

6

00'10"

(32'33")

05'23"

30 / 5035

頭痛！流汗一下！蘇胡多了~

11月累積里程 : 36.57 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

Maius 瑪雅, 簡姆斯和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'42"	00:13'17"
3	05'55"	00:19'12"
4	07'06"	00:26'18"
5	06'05"	00:32'23"
5.0	04'42"	00:32'33"

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