Jeter Hsiao 2014/11/30 訓練日誌

Jeter Hsiao 桃園
ID 32690

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Jeter Hsiao

10.2 km | 01:07:52 | 06:37/km

日期: 2014-11-30 05:56 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 07'28" / 06'51" / 07'26" / 06'28" / 06'31" / 06'33" / 06'18" / 06'13" / 06'29" / 05'53" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'06"

(07'06")

07'28"

950 / 950

01:00'46"

(01:07'52")

06'28"

9379 / 10329

感冒好一點了,LSD一下~

11月累積里程 : 229.73 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1072.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

ADAM_CHIEN, john 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'51"	00:14'19"
3	07'26"	00:21'45"
4	06'28"	00:28'13"
5	06'31"	00:34'44"
6	06'33"	00:41'17"
7	06'18"	00:47'35"
8	06'13"	00:53'48"
9	06'29"	01:00'17"
10	05'53"	01:06'10"
10.2	07'03"	01:07'52"

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