7.7 km | 00:48:04 | 06:12/km日期: 2020-11-11 18:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8678 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'48" / 05'15" / 05'05" / 05'02" / 04'57" / 07'03" / 08'21" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'49") | 1002 / 1002 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2002 | 185 / 101 |
| 3 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 3003 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 4003 | 189 / 104 |
| 5 | | 05'01" | 1001 / 5004 | 191 / 104 |
| 6 | | 07'08" (+02'07") | 1001 / 6006 | 176 / 79 |
| 7 | | 08'35" (+03'34") | 1003 / 7010 | 170 / 68 |
| 8 | | 07'56" (+02'55") | 734 / 7744 | 171 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'15" | 00:11'03" |
| 3 | 05'05" | 00:16'08" |
| 4 | 05'02" | 00:21'10" |
| 5 | 04'57" | 00:26'07" |
| 6 | 07'03" | 00:33'10" |
| 7 | 08'21" | 00:41'31" |
| 7.7 | 08'47" | 00:48'04" |
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