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    Shang Ping 台南
    ID 344259
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    Shang Ping
    3.0 km | 00:16:12 | 05:29/km
    日期: 2020-11-12 19:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    Pace: 06'35" / 36'09" / 05'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28"1000 / 1000
    2
    06'01"  (11'30")
    		06'01" (+00'33")1000 / 2000
    3
    04'42"  (16'12")
    		04'56" 952 / 2952
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 141.96 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    小向, :郭建宏 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    236'09"00:42'44"
    3.005'39"00:48'07"

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