扣扣馬楊漢銘 2020/11/12 訓練日誌

扣扣馬楊漢銘 Ontario
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扣扣馬楊漢銘

11.7 km | 00:45:23 | 03:52/km

日期: 2020-11-12 23:00 - 地點: 叭叭造 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 02'38" / 01'02" / 00'56" / 00'55" / 00'55" / 00'55" / 00'53" / 00'55" / 01'02" / 01'04" / 01'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'03"

(13'03")

01'10"

11058 / 11058

02'23"

(15'26")

03'33" (+02'23")

669 / 11728

真夭壽！有腳傷還飈速……

11月累積里程 : 104.50 km

Android - samsung SM-A305GN 上傳 | 4 years ago

Kent Hong （見成）, 章魚老大和其他 9 人說推

留言

淑貞 😱😱😱😱飛起來嘍

2020-11-14 14:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'38"	00:02'38"
2	01'02"	00:03'40"
3	00'56"	00:04'36"
4	00'55"	00:05'31"
5	00'55"	00:06'26"
6	00'55"	00:07'21"
7	00'53"	00:08'14"
8	00'55"	00:09'09"
9	01'02"	00:10'11"
10	01'04"	00:11'15"
11	01'08"	00:12'23"
11.7	04'11"	00:15'26"

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