10.7 km | 01:07:30 | 06:19/km日期: 2020-11-16 14:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'19" / 06'28" / 06'06" / 06'35" / 06'25" / 06'35" / 06'15" / 06'18" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" | 666 / 10666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.35 km 
HOKA Clifton 6 us9.5 累積 :
2747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 06'19" | 00:18'46" |
| 4 | 06'28" | 00:25'14" |
| 5 | 06'06" | 00:31'20" |
| 6 | 06'35" | 00:37'55" |
| 7 | 06'25" | 00:44'20" |
| 8 | 06'35" | 00:50'55" |
| 9 | 06'15" | 00:57'10" |
| 10 | 06'18" | 01:03'28" |
| 10.7 | 06'01" | 01:07'29" |
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