8.1 km | 00:42:40 | 05:16/km日期: 2020-11-17 16:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 04'54" / 05'02" / 05'19" / 05'22" / 05'21" / 05'20" / 05'26" / 05'26" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'42") | 89 / 8089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'02" | 00:09'56" |
| 3 | 05'19" | 00:15'15" |
| 4 | 05'22" | 00:20'37" |
| 5 | 05'21" | 00:25'58" |
| 6 | 05'20" | 00:31'18" |
| 7 | 05'26" | 00:36'44" |
| 8 | 05'26" | 00:42'10" |
| 8.1 | 05'35" | 00:42'40" |
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