7.0 km | 00:40:48 | 05:48/km日期: 2020-11-18 17:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 05'31" / 06'08" / 05'34" / 06'12" / 05'15" / 05'42" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'31" | 00:11'53" |
| 3 | 06'08" | 00:18'01" |
| 4 | 05'34" | 00:23'35" |
| 5 | 06'12" | 00:29'47" |
| 6 | 05'15" | 00:35'02" |
| 7 | 05'42" | 00:40'44" |
| 7.0 | 03'43" | 00:40'48" |
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