7.0 km | 00:49:43 | 07:05/km日期: 2020-11-19 18:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'47" / 06'57" / 07'19" / 07'27" / 07'15" / 07'10" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.87 km 
Mizuno rider 23 累積 :
1987.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'57" | 00:13'44" |
| 3 | 07'19" | 00:21'03" |
| 4 | 07'27" | 00:28'30" |
| 5 | 07'15" | 00:35'45" |
| 6 | 07'10" | 00:42'55" |
| 7 | 06'46" | 00:49'41" |
| 7.0 | 05'34" | 00:49'43" |
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