10.2 km | 01:17:09 | 07:32/km日期: 2020-11-21 06:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 12012 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'32" / 07'06" / 06'59" / 06'52" / 07'31" / 07'17" / 07'01" / 09'31" / 06'28" / 07'15" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'01") | 1000 / 1000 | 158 / 83 |
| 2 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 2001 | 158 / 87 |
| 3 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 3001 | 160 / 88 |
| 4 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 4001 | 160 / 89 |
| 5 | | 07'42" (+01'10") | 1001 / 5003 | 156 / 82 |
| 6 | | 07'21" (+00'49") | 1001 / 6004 | 162 / 83 |
| 7 | | 09'45" (+03'13") | 1000 / 7005 | 134 / 76 |
| 8 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 8005 | 166 / 86 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9005 | 164 / 92 |
| 10 | | 07'21" (+00'49") | 1000 / 10006 | 153 / 88 |
| 11 | | 12'00" (+05'28") | 217 / 10224 | 126 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'06" | 00:14'38" |
| 3 | 06'59" | 00:21'37" |
| 4 | 06'52" | 00:28'29" |
| 5 | 07'31" | 00:36'00" |
| 6 | 07'17" | 00:43'17" |
| 7 | 07'01" | 00:50'18" |
| 8 | 09'31" | 00:59'49" |
| 9 | 06'28" | 01:06'17" |
| 10 | 07'15" | 01:13'32" |
| 10.2 | 16'05" | 01:17'09" |
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