Blair Chen 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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13.0 km | 01:14:52 | 05:45/km

日期: 2014-12-06 06:10 - 地點: 南科實中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

Pace: 06'13" / 05'59" / 06'18" / 05'50" / 06'09" / 05'13" / 05'23" / 04'52" / 06'25" / 04'58" / 05'00" / 07'06" / 417'56" /

周末的LSD , 遇到實中校慶,只好轉換陣地...

12月累積里程 : 250.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

wushinyi, Redturtle 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'59"	00:12'12"
3	06'18"	00:18'30"
4	05'50"	00:24'20"
5	06'09"	00:30'29"
6	05'13"	00:35'42"
7	05'23"	00:41'05"
8	04'52"	00:45'57"
9	06'25"	00:52'22"
10	04'58"	00:57'20"
11	05'00"	01:02'20"
12	07'06"	01:09'26"
13.0	05'21"	01:14'52"

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