4.2 km | 00:35:30 | 08:31/km日期: 2020-11-25 18:27 - 平均心率: 118 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'11" / 07'59" / 09'58" / 09'27" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'49") | 255 / 255 |
| 2 | | 11'03" (+06'16") | 249 / 504 |
| 3 | | 04'47" | 308 / 813 |
| 4 | | 14'47" (+10'00") | 177 / 991 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 300 / 1291 |
| 6 | | 16'28" (+11'41") | 121 / 1413 |
| 7 | | 04'57" (+00'10") | 299 / 1712 |
| 8 | | 16'42" (+11'55") | 28 / 1741 |
| 9 | | 09'32" (+04'45") | 1000 / 2741 |
| 10 | | 08'49" (+04'02") | 1000 / 3741 |
| 11 | | 08'01" (+03'14") | 426 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'59" | 00:16'10" |
| 3 | 09'58" | 00:26'08" |
| 4 | 09'27" | 00:35'35" |
| 4.2 | 06'03" | 00:36'36" |
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