10.0 km | 01:12:43 | 07:16/km日期: 2020-11-29 20:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'36" / 06'50" / 07'00" / 07'24" / 07'40" / 18'11" / 13'06" / 07'23" / 07'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.87 km 
Mizuno rider 23 累積 :
1987.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'50" | 00:13'26" |
| 3 | 07'00" | 00:20'26" |
| 4 | 07'24" | 00:27'50" |
| 5 | 07'40" | 00:35'30" |
| 6 | 18'11" | 00:53'41" |
| 7 | 13'06" | 01:06'47" |
| 8 | 07'23" | 01:14'10" |
| 9 | 07'31" | 01:21'41" |
| 10.0 | 10'14" | 01:31'56" |
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