軟軟的（益） 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

軟軟的（益）台北市
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軟軟的（益）

20.3 km | 02:08:25 | 06:18/km

日期: 2020-12-05 17:07 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'38" / 05'29" / 05'34" / 05'46" / 05'51" / 05'29" / 05'53" / 06'46" / 06'48" / 06'42" / 06'30" / 07'10" / 07'14" / 06'55" / 07'09" / 06'52" / 06'07" / 05'52" / 06'24" / 06'37" / 07'24" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.41 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

幸福豆漿, jeffkung 和其他 2 人說推

·

幸福豆漿這麼精實的自主訓練～接力賽的啤酒一箱我們贏定了😆

2020-12-06 06:36 ·

邱俊郎哎呦，就啤酒而已嘛，不要那麼認真啦

2020-12-06 16:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	05'29"	00:15'07"
3	05'34"	00:20'41"
4	05'46"	00:26'27"
5	05'51"	00:32'18"
6	05'29"	00:37'47"
7	05'53"	00:43'40"
8	06'46"	00:50'26"
9	06'48"	00:57'14"
10	06'42"	01:03'56"
11	06'30"	01:10'26"
12	07'10"	01:17'36"
13	07'14"	01:24'50"
14	06'55"	01:31'45"
15	07'09"	01:38'54"
16	06'52"	01:45'46"
17	06'07"	01:51'53"
18	05'52"	01:57'45"
19	06'24"	02:04'09"
20	06'37"	02:10'46"
20.4	07'00"	02:13'17"

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