4.1 km | 00:33:04 | 08:06/km日期: 2020-12-21 21:13 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'15" / 08'03" / 07'46" / 08'24" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'06") | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.18 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1491.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'03" | 00:16'18" |
| 3 | 07'46" | 00:24'04" |
| 4 | 08'24" | 00:32'28" |
| 4.1 | 07'53" | 00:33'04" |
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