蘇友俊 2014/11/21 訓練日誌

蘇友俊高雄
ID 18031

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蘇友俊

10.6 km | 01:02:36 | 05:52/km

日期: 2014-11-21 19:38 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 08'07" / 07'35" / 05'34" / 05'55" / 05'15" / 05'22" / 05'18" / 05'30" / 05'10" / 05'26" / 05'14" /

11月累積里程 : 190.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周大哥(里慢小小灰) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'35"	00:15'42"
3	05'34"	00:21'16"
4	05'55"	00:27'11"
5	05'15"	00:32'26"
6	05'22"	00:37'48"
7	05'18"	00:43'06"
8	05'30"	00:48'36"
9	05'10"	00:53'46"
10	05'26"	00:59'12"
10.6	05'14"	01:02'36"

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