10.1 km | 01:04:24 | 06:21/km日期: 2020-12-22 09:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'14" / 06'23" / 06'27" / 06'28" / 06'33" / 06'51" / 06'00" / 05'25" / 06'14" / 05'54" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+01'47") | 127 / 10127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'23" | 00:13'37" |
| 3 | 06'27" | 00:20'04" |
| 4 | 06'28" | 00:26'32" |
| 5 | 06'33" | 00:33'05" |
| 6 | 06'51" | 00:39'56" |
| 7 | 06'00" | 00:45'56" |
| 8 | 05'25" | 00:51'21" |
| 9 | 06'14" | 00:57'35" |
| 10 | 05'54" | 01:03'29" |
| 10.1 | 07'10" | 01:04'24" |
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