2.5 km | 00:11:58 | 04:53/km日期: 2020-12-25 06:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'34" / 04'59" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" | 454 / 2454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.93 km ADIDAS Boston 8(藍) 累積 :
590.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'59" | 00:09'33" |
2.5 | 04'39" | 00:11'40" |