jimcmhuang 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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12.0 km | 01:15:07 | 06:14/km

日期: 2020-12-25 07:44 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'54" / 06'42" / 06'12" / 06'05" / 06'55" / 05'58" / 05'43" / 06'45" / 05'45" / 05'58" / 05'30" / 06'30" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 367.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李百信, 朱作彪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'42"	00:13'36"
3	06'12"	00:19'48"
4	06'05"	00:25'53"
5	06'55"	00:32'48"
6	05'58"	00:38'46"
7	05'43"	00:44'29"
8	06'45"	00:51'14"
9	05'45"	00:56'59"
10	05'58"	01:02'57"
11	05'30"	01:08'27"
12	06'30"	01:14'57"
12.0	06'57"	01:15'09"

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