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    陳坤煌 新竹
    ID 55148
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳坤煌 
    全馬 | 05:53:45 | 08:23/km | 第9馬
    2020 臺灣國際馬拉松賽(我愛新竹)
    官方成績
    日期2020-12-27
    成績05:53:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'11")
    		00:38'11"01:20'42"
    10 km(01:20'42")
    		00:42'31" (+04'20")
    15 km(02:03'23")
    		00:42'41" (+04'30")01:23'51" (+03'09")
    20 km(02:44'33")
    		00:41'10" (+02'59")
    25 km(03:28'48")
    		00:44'15" (+06'04")01:25'29" (+04'47")
    30 km(04:10'02")
    		00:41'14" (+03'03")
    35 km(04:50'38")
    		00:40'36" (+02'25")01:24'24" (+03'42")
    40 km(05:34'26")
    		00:43'48" (+05'37")
    Finish(05:53:45)

    日期: 2020-12-27 06:01 - 總爬升: 376 m - 地點: 新竹縣立體育場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 2959 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'42"  (07'42")
    		07'42" (+00'22")1000 / 1000
    2
    07'20"  (15'02")
    		07'20"1000 / 2000
    3
    07'20"  (22'23")
    		07'20"1000 / 3000
    4
    07'47"  (30'10")
    		07'47" (+00'27")1000 / 4000
    5
    07'59"  (38'10")
    		07'59" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'26"  (46'37")
    		08'26" (+01'06")1000 / 6000
    7
    08'16"  (54'54")
    		08'16" (+00'56")1000 / 7000
    8
    08'38"  (01:03'32")
    		08'38" (+01'18")1000 / 8000
    9
    08'25"  (01:11'58")
    		08'25" (+01'05")1000 / 9000
    10
    08'44"  (01:20'42")
    		08'44" (+01'24")1000 / 10000
    11
    08'56"  (01:29'38")
    		08'56" (+01'36")1000 / 11000
    12
    08'42"  (01:38'21")
    		08'42" (+01'22")1000 / 12000
    13
    09'26"  (01:47'48")
    		09'26" (+02'06")1000 / 13000
    14
    07'44"  (01:55'32")
    		07'44" (+00'24")1000 / 14000
    15
    07'49"  (02:03'22")
    		07'49" (+00'29")1000 / 15000
    16
    07'59"  (02:11'21")
    		07'59" (+00'39")1000 / 16000
    17
    07'50"  (02:19'11")
    		07'50" (+00'30")1000 / 17000
    18
    08'31"  (02:27'43")
    		08'31" (+01'11")1000 / 18000
    19
    08'31"  (02:36'14")
    		08'31" (+01'11")1000 / 19000
    20
    08'18"  (02:44'32")
    		08'18" (+00'58")1000 / 20000
    21
    08'45"  (02:53'18")
    		08'45" (+01'25")1000 / 21000
    22
    09'07"  (03:02'25")
    		09'07" (+01'47")1000 / 22000
    23
    08'58"  (03:11'23")
    		08'58" (+01'38")1000 / 23000
    24
    09'06"  (03:20'30")
    		09'06" (+01'46")1000 / 24000
    25
    08'17"  (03:28'47")
    		08'17" (+00'57")1000 / 25000
    26
    07'59"  (03:36'46")
    		07'59" (+00'39")1000 / 26000
    27
    08'19"  (03:45'05")
    		08'19" (+00'59")1000 / 27000
    28
    08'24"  (03:53'30")
    		08'24" (+01'04")1000 / 28000
    29
    08'33"  (04:02'03")
    		08'33" (+01'13")1000 / 29000
    30
    07'57"  (04:10'01")
    		07'57" (+00'37")1000 / 30000
    31
    07'40"  (04:17'41")
    		07'40" (+00'20")1000 / 31000
    32
    08'11"  (04:25'53")
    		08'11" (+00'51")1000 / 32000
    33
    07'46"  (04:33'40")
    		07'46" (+00'26")1000 / 33000
    34
    09'06"  (04:42'46")
    		09'06" (+01'46")1000 / 34000
    35
    07'51"  (04:50'38")
    		07'51" (+00'31")1000 / 35000
    36
    08'35"  (04:59'13")
    		08'35" (+01'15")1000 / 36000
    37
    08'41"  (05:07'55")
    		08'41" (+01'21")1000 / 37000
    38
    08'44"  (05:16'39")
    		08'44" (+01'24")1000 / 38000
    39
    08'46"  (05:25'25")
    		08'46" (+01'26")1000 / 39000
    40
    08'59"  (05:34'25")
    		08'59" (+01'39")1000 / 40000
    41
    08'58"  (05:43'24")
    		08'58" (+01'38")1000 / 41000
    42
    08'44"  (05:52'08")
    		08'44" (+01'24")1000 / 42000
    43
    01'36"  (05:53'45")
    		08'10" (+00'50")196 / 42196
    新竹
    陳坤煌
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    新竹
    陳坤煌
    · 留言
    賽後評分: NA
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 103.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    莊英超 和 楊樂樂（二哥） 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    207'21"00:15'03"
    307'21"00:22'24"
    407'47"00:30'11"
    508'00"00:38'11"
    608'26"00:46'37"
    708'17"00:54'54"
    808'39"01:03'33"
    908'25"01:11'58"
    1008'44"01:20'42"
    1108'57"01:29'39"
    1208'43"01:38'22"
    1309'27"01:47'49"
    1407'44"01:55'33"
    1507'50"02:03'23"
    1607'59"02:11'22"
    1707'50"02:19'12"
    1808'31"02:27'43"
    1908'32"02:36'15"
    2008'18"02:44'33"
    2108'46"02:53'19"
    2209'07"03:02'26"
    2308'58"03:11'24"
    2409'06"03:20'30"
    2508'18"03:28'48"
    2607'59"03:36'47"
    2708'19"03:45'06"
    2808'25"03:53'31"
    2908'33"04:02'04"
    3007'58"04:10'02"
    3107'40"04:17'42"
    3208'12"04:25'54"
    3307'47"04:33'41"
    3409'06"04:42'47"
    3507'51"04:50'38"
    3608'36"04:59'14"
    3708'42"05:07'56"
    3808'44"05:16'40"
    3908'46"05:25'26"
    4009'00"05:34'26"
    4108'58"05:43'24"
    4208'45"05:52'09"
    42.208'12"05:53'46"

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