6.4 km | 00:30:22 | 04:44/km日期: 2020-12-29 16:20 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'16" / 05'30" / 03'54" / 04'06" / 04'43" / 05'17" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'30") | 983 / 1983 |
| 3 | | 03'57" | 1000 / 2983 |
| 4 | | 04'06" (+00'09") | 1000 / 3983 |
| 5 | | 04'08" (+00'11") | 855 / 4839 |
| 6 | | 05'58" (+02'01") | 948 / 5788 |
| 7 | | 04'01" (+00'04") | 607 / 6395 |
| 8 | | 02'09" | 10 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'30" | 00:10'46" |
| 3 | 03'54" | 00:14'40" |
| 4 | 04'06" | 00:18'46" |
| 5 | 04'43" | 00:23'29" |
| 6 | 05'17" | 00:28'46" |
| 6.4 | 03'58" | 00:30'23" |
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