3.0 km | 00:31:41 | 10:32/km日期: 2021-01-01 17:32 - 平均心率: 110 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'14" / 11'25" / 12'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 11'25" | 00:19'39" |
| 3 | 12'05" | 00:31'44" |
| 3.0 | 05'59" | 00:31'46" |
Gallen Lee 說推
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