5.0 km | 00:34:07 | 06:49/km日期: 2014-12-25 05:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 07'29" / 07'00" / 06'43" / 06'28" / 06'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.85 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
1187.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'00" | 00:14'29" |
| 3 | 06'43" | 00:21'12" |
| 4 | 06'28" | 00:27'40" |
| 5 | 06'27" | 00:34'07" |
| 5.0 | 03'53" | 00:34'08" |
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