7.0 km | 00:55:02 | 07:50/km日期: 2021-01-13 07:19 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 123 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'50" / 07'43" / 07'49" / 07'52" / 07'55" / 07'57" / 07'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'43" | 00:15'33" |
| 3 | 07'49" | 00:23'22" |
| 4 | 07'52" | 00:31'14" |
| 5 | 07'55" | 00:39'09" |
| 6 | 07'57" | 00:47'06" |
| 7 | 07'51" | 00:54'57" |
| 7.0 | 06'26" | 00:55'04" |
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