7.4 km | 00:44:02 | 05:57/km日期: 2021-01-23 09:04 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 06'32" / 05'18" / 05'47" / 05'52" / 05'58" / 06'22" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'19") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'32" | 00:12'04" |
| 3 | 05'18" | 00:17'22" |
| 4 | 05'47" | 00:23'09" |
| 5 | 05'52" | 00:29'01" |
| 6 | 05'58" | 00:34'59" |
| 7 | 06'22" | 00:41'21" |
| 7.4 | 06'51" | 00:44'02" |
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