6.0 km | 00:38:56 | 06:27/km日期: 2021-01-29 18:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'40" / 06'16" / 06'13" / 06'06" / 06'15" / 07'00" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'06") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'16" | 00:12'56" |
3 | 06'13" | 00:19'09" |
4 | 06'06" | 00:25'15" |
5 | 06'15" | 00:31'30" |
6 | 07'00" | 00:38'30" |
6.0 | 06'14" | 00:38'39" |