7.0 km | 00:53:27 | 07:37/km日期: 2021-01-31 07:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'49" / 07'38" / 07'38" / 07'35" / 07'33" / 07'36" / 07'34" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'38" | 00:15'27" |
| 3 | 07'38" | 00:23'05" |
| 4 | 07'35" | 00:30'40" |
| 5 | 07'33" | 00:38'13" |
| 6 | 07'36" | 00:45'49" |
| 7 | 07'34" | 00:53'23" |
| 7.0 | 07'11" | 00:53'29" |
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