Bo Siou Wu 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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10.0 km | 01:02:32 | 06:16/km

日期: 2015-01-08 18:22 - 地點: 交大 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

Pace: 07'38" / 06'46" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 06'12" / 06'06" / 06'10" / 05'58" / 05'47" /

有夠冷的今晚

1月累積里程 : 142.55 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Orange Tseng, 蘇志鵬和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'46"	00:14'24"
3	06'09"	00:20'33"
4	06'00"	00:26'33"
5	05'56"	00:32'29"
6	06'12"	00:38'41"
7	06'06"	00:44'47"
8	06'10"	00:50'57"
9	05'58"	00:56'55"
10.0	05'47"	01:02'32"

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