Eric & Shoo 2015/01/11 訓練日誌

Eric & Shoo 台中
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Eric & Shoo

11.5 km | 01:03:07 | 05:28/km

日期: 2015-01-11 07:06 - 總爬升: 135 m - 地點: 美術館<-->秋紅谷 - 天氣: 晴 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'06" / 05'14" / 05'26" / 05'12" / 05'15" / 05'28" / 05'14" / 05'28" / 05'39" / 05'28" / 05'30" / 05'59" /

早晨恢復小跑~

1月累積里程 : 226.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

77, Noveya Wu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'14"	00:11'20"
3	05'26"	00:16'46"
4	05'12"	00:21'58"
5	05'15"	00:27'13"
6	05'28"	00:32'41"
7	05'14"	00:37'55"
8	05'28"	00:43'23"
9	05'39"	00:49'02"
10	05'28"	00:54'30"
11	05'30"	01:00'00"
11.5	05'59"	01:03'07"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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