Chun-Wei 2021/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Wei 台北市
ID 320920

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1.0 km | 00:07:08 | 07:07/km

日期: 2021-02-22 22:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'07" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07"

1000 / 1000

2

00'00"

(07'08")

05'51"

2 / 1002

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 3.00 km

Nike Vomero 14 累積 : 591.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
1.0	06'51"	00:07'08"

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