7.0 km | 01:02:01 | 08:49/km日期: 2021-02-23 19:11 - 平均心率: 103 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'16" / 08'46" / 08'08" / 12'34" / 08'52" / 10'17" / 08'29" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'50" | 31 / 7031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.12 km MIZUNO RIDER 24 OSAKA 累積 :
541.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'46" | 00:17'02" |
3 | 08'08" | 00:25'10" |
4 | 12'34" | 00:37'44" |
5 | 08'52" | 00:46'36" |
6 | 10'17" | 00:56'53" |
7 | 08'29" | 01:05'22" |
7.0 | 07'52" | 01:05'37" |