5.3 km | 00:31:09 | 05:54/km日期: 2021-03-08 17:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'54" / 05'56" / 06'04" / 05'51" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'49" (+00'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'46" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'05" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'02" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'06" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'46" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'54" (+00'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'45" | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'54" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 06'04" | 00:23'46" |
| 5 | 05'51" | 00:29'37" |
| 5.3 | 05'43" | 00:31'11" |
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