12.6 km | 01:06:56 | 05:18/km日期: 2021-04-07 08:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 12294 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'22" / 05'15" / 05'23" / 05'18" / 05'19" / 05'22" / 05'23" / 05'11" / 05'05" / 05'07" / 05'14" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'44") | 1001 / 1001 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 2002 | 184 / 100 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 3004 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 4007 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'18" (+00'12") | 1001 / 5009 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 6009 | 182 / 102 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 7010 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 8011 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 9011 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'06" | 1002 / 10014 | 186 / 105 |
| 11 | | 05'06" | 1001 / 11015 | 186 / 104 |
| 12 | | 05'16" (+00'10") | 1001 / 12016 | 183 / 102 |
| 13 | | 04'56" | 593 / 12609 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'22" | 00:11'13" |
| 3 | 05'15" | 00:16'28" |
| 4 | 05'23" | 00:21'51" |
| 5 | 05'18" | 00:27'09" |
| 6 | 05'19" | 00:32'28" |
| 7 | 05'22" | 00:37'50" |
| 8 | 05'23" | 00:43'13" |
| 9 | 05'11" | 00:48'24" |
| 10 | 05'05" | 00:53'29" |
| 11 | 05'07" | 00:58'36" |
| 12 | 05'14" | 01:03'50" |
| 12.6 | 05'04" | 01:06'56" |
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