Kffan Fan 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kffan Fan 新竹
ID 144939

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:10:15 | 07:21/km | 第1馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	05:10:15
總名次	1623 / 2175
分組名次	561 / 709
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'19")

00:31'19"

01:02'55"

10 km

(01:02'55")

00:31'36" (+00'17")

15 km

(01:35'21")

00:32'26" (+01'07")

01:05'32" (+02'37")

20 km

(02:08'27")

00:33'06" (+01'47")

25 km

(02:44'10")

00:35'43" (+04'24")

01:14'05" (+11'10")

30 km

(03:22'32")

00:38'22" (+07'03")

35 km

(04:04'24")

00:41'52" (+10'33")

01:24'52" (+21'57")

40 km

(04:47'24")

00:43'00" (+11'41")

Finish

(05:10:15)

日期: 2015-02-08 05:30 - 總爬升: 314 m - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'49" (+02'14")

994 / 994

2

06'25"

(14'12")

06'19" (+00'44")

1014 / 2008

3

05'49"

(20'01")

05'46" (+00'11")

1007 / 3016

4

05'33"

(25'34")

05'35"

992 / 4009

5

05'45"

(31'19")

05'44" (+00'09")

1000 / 5009

展開計圈分析

新竹

Kffan Fan

·

初馬完成(2015/02/08台北渣打公益馬拉松)

賽前宣言: 加油!

2月累積里程 : 82.42 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

吳明炘, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳信安恭喜完賽。

2015-02-08 11:37 ·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2015-02-08 19:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'19"	00:14'12"
3	05'44"	00:19'56"
4	05'38"	00:25'34"
5	05'45"	00:31'19"
6	07'06"	00:38'25"
7	05'52"	00:44'17"
8	06'24"	00:50'41"
9	06'07"	00:56'48"
10	06'07"	01:02'55"
11	06'26"	01:09'21"
12	06'18"	01:15'39"
13	06'32"	01:22'11"
14	06'27"	01:28'38"
15	06'43"	01:35'21"
16	07'27"	01:42'48"
17	06'07"	01:48'55"
18	06'34"	01:55'29"
19	06'29"	02:01'58"
20	06'29"	02:08'27"
21	07'06"	02:15'33"
22	06'43"	02:22'16"
23	07'44"	02:30'00"
24	07'11"	02:37'11"
25	06'59"	02:44'10"
26	06'54"	02:51'04"
27	08'25"	02:59'29"
28	08'02"	03:07'31"
29	07'57"	03:15'28"
30	07'04"	03:22'32"
31	08'29"	03:31'01"
32	08'48"	03:39'49"
33	07'39"	03:47'28"
34	07'57"	03:55'25"
35	08'59"	04:04'24"
36	08'41"	04:13'05"
37	09'29"	04:22'34"
38	08'18"	04:30'52"
39	08'26"	04:39'18"
40	08'06"	04:47'24"
41	08'15"	04:55'39"
42	07'43"	05:03'22"
42.9	07'23"	05:10'17"

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朋友動態

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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