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12.0 km | 01:22:30 | 06:52/km 日期: 2013-04-18 19:12 - 總爬升: 145 m - 地點: 台東-大南 - 天氣: 悶 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% Pace: 06'43" / 06'26" / 06'33" / 06'41" / 06'55" / 07'01" / 07'13" / 07'37" / 07'04" / 07'12" / 06'49" / 00'00" / 想了很久要下班跑步回家,今天終於實現了。首先要感謝老婆昨天幫我買了鼎東客運儲值卡,讓我可以方便的搭公車上班(暫時還無法用跑的上班,一方面時間太趕,一方面跑完滿身汗太狼狽),再慢慢跑回家。原本想說平常練習量就有13K了,回家距離12K應該不難,而且可以兼顧運動和通勤,省時又省錢。結果跑起來才發現這個比繞操場辛苦多了,速度都拉不起來。 4月累積里程 : 255.43 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1032.0 km Android 上傳 | 11 years ago · 留言
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