柏生 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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32.2 km | 02:27:01 | 13.1 km/h

日期: 2013-04-18 21:42 - 總爬升: 527 m - 地點: 東外環 - 天氣: 晴時多雲偶飄雨 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

順天、杰甫、我，打烊後跑車開騎。預計要鳳山寺的，天氣不好怕下雨，於是東外環來回爬一次。很久沒這麼騎車了，很舒服，不過也有點硬。

4月累積里程 : 258.25 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳順天, aming183 和其他 20 人說推

·

2013-04-19 05:47 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.4	-2.5 %
2	14.9	1.4 %
3	19.1	4.6 %
4	15.3	4.2 %
5	19.1	3.9 %
6	23.4	-2.8 %
7	14.9	7.6 %
8	39.6	-7.8 %
9	38.7	-4.4 %
10	29.5	-4.0 %
11	31.6	-7.8 %
12	25.2	-1.2 %
13	18.8	2.0 %
14	13.8	6.9 %
15	22.6	-5.0 %
16	16.7	7.1 %
17	14.2	4.3 %
18	14.7	7.3 %
19	29.8	-5.1 %
20	36.0	-5.7 %
21	30.5	-3.4 %
22	15.7	5.7 %
23	16.9	4.5 %
24	14.3	6.2 %
25	18.2	5.1 %
26	19.6	-6.0 %
27	26.9	-3.7 %
28	33.0	-5.2 %
29	32.1	-3.5 %
30	33.0	-4.1 %
31	15.1	-2.7 %
32	1.2	2.2 %
32.2	12.8	-3.0 %

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