14.1 km | 01:09:17 | 04:54/km日期: 2021-04-23 15:26 - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'42" / 05'37" / 04'51" / 05'18" / 05'09" / 04'48" / 04'41" / 04'47" / 04'44" / 04'46" / 04'39" / 04'45" / 04'29" / 04'34" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 04'51" | 00:16'10" |
| 4 | 05'18" | 00:21'28" |
| 5 | 05'09" | 00:26'37" |
| 6 | 04'48" | 00:31'25" |
| 7 | 04'41" | 00:36'06" |
| 8 | 04'47" | 00:40'53" |
| 9 | 04'44" | 00:45'37" |
| 10 | 04'46" | 00:50'23" |
| 11 | 04'39" | 00:55'02" |
| 12 | 04'45" | 00:59'47" |
| 13 | 04'29" | 01:04'16" |
| 14 | 04'34" | 01:08'50" |
| 14.1 | 04'23" | 01:09'17" |
留言 
